いかがお過ごしですか？

日が短くなり、
吹く風にいくぶん涼しさが感じられ、
虫の声が響く夕べ。

夏の終わりを感じつつある今日この頃。
みなさま、いかがお過ごしですか？





ワタシは食欲が落ちたり。
カラダがダルかったり。
遅く寝ても暑苦しくてちょこちょこ目が覚めたり。

家にいるときはにゃんこと一緒に
だるだるーぅん。ごろごろーぉん。

ダルダルモード、炸裂中。。。



暑さが一段落し、夏の疲れが出やすい時期。

カラダとココロは連動するもの。
メンタルヘルスのためにも早めのケアが必要！

やっぱりポイントは
食事、暑さ＆冷え対策、運動、快眠。


知らぬうちに疲れていませんか？
疲れたカラダ、いたわってあげてくださいネ(◕ฺ∀◕ฺ)..+*


healthクリックの夏バテ情報
http://www2.health.ne.jp/library/1400-9.html


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