いかがお過ごしですか?
日が短くなり、
吹く風にいくぶん涼しさが感じられ、
虫の声が響く夕べ。
夏の終わりを感じつつある今日この頃。
みなさま、いかがお過ごしですか?
ワタシは食欲が落ちたり。
カラダがダルかったり。
遅く寝ても暑苦しくてちょこちょこ目が覚めたり。
家にいるときはにゃんこと一緒に
だるだるーぅん。ごろごろーぉん。
ダルダルモード、炸裂中。。。
暑さが一段落し、夏の疲れが出やすい時期。
カラダとココロは連動するもの。
メンタルヘルスのためにも早めのケアが必要!
やっぱりポイントは
食事、暑さ&冷え対策、運動、快眠。
知らぬうちに疲れていませんか?
疲れたカラダ、いたわってあげてくださいネ(◕ฺ∀◕ฺ)..+*
healthクリックの夏バテ情報
http://www2.health.ne.jp/library/1400-9.html
へなちょこがちゃぴん。に愛の手を...!
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